반응형 치매예방7 왼손 필사가 치매 예방에 도움이 되는 이유, 뇌의 다양한 부분 활성화, 집중력 강화, 인지건강 왼손 필사가 치매 예방에 도움이 되는 이유 나이가 들수록 새로운 것을 배우고 경험하는 것은 뇌 건강에 정말 중요합니다. 특히, 평소 하던 일을 반대 손으로 해 보는 것처럼 뇌를 헷갈리게 하는 활동은 뇌를 더욱 활발하게 만들어 치매 예방에도 도움이 될 수 있답니다. 왼손으로 글을 쓰거나 복사하는 간단한 행동이지만, 뇌의 유연성을 키우고 회복력을 높이는 데 큰 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 뇌의 다양한 부분 활성화우리가 주로 사용하는 손을 바꿔서 사용하면 평소에 잘 쓰지 않던 뇌 부분이 활발하게 움직이게 됩니다. 이는 마치 운동을 통해 근육을 키우는 것처럼, 뇌를 단련하는 효과를 가져다줍니다. 뇌는 새로운 것을 배우고 익히면서 계속해서 변화하고 발전하는 능력이 있는데, 이를 '신경가소성'이라고 합니다.. 2024. 10. 7. 이전 1 2 다음
