반응형 아스타잔틴1 눈 건강을 위해, 루테인 vs 아스타잔틴 vs 오메가-3? 안녕하세요! 😊눈이 침침하고 피곤할 때, 영양제로 도움을 받고 싶은 분들 많으시죠?특히 눈 건강 관련 영양제로는 루테인, 아스타잔틴, 그리고 오메가-3가 가장 많이 언급됩니다. 하지만 어떤 걸 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 이 세 가지를 비교해보고, 여러분의 상황에 맞는 선택을 도와드릴게요!1. 루테인: 황반 건강에 초점루테인은 눈의 황반에 존재하는 주요 색소 성분으로, 자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.장점: 항산화 효과로 황반 변성을 예방하거나 진행을 늦출 수 있습니다.단점: 건강한 사람에게는 효과가 크지 않을 수 있습니다.추천 대상:중등도 이상의 황반변성 환자.장시간 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 사람.하지만 일반적인 눈 피로나 노안을 위해서 루테인이 "필수"라고 말하기는 어.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
