반응형 #마그네슘 #마그네슘효능 #마그네슘추천 #마그네슘종류 #마그네슘시트레이트 #마그네슘글리시네이트 #마그네슘말레이트 #변비해결 #수면개선 #영양제추천 #장건강 #건강정보 #라이프스타일 #중년건강 #자연치유 #영양소정보 #나우푸드 #손리서치 #건강기능식품 #내돈내산후기 #건강한습관1 수면, 피로, 변비… 내게 맞는 마그네슘 찾기 변비 때문에 시작한 마그네슘, 인생템이 될 줄은 몰랐어요1. "화장실에서 울고 싶었던 날들"안녕하세요. 저는 진짜 오랫동안 변비로 고생해온 사람입니다.화장실에 앉아서 10분 넘게 있다가 허탈하게 나오는 날이 많았고, 며칠씩 못 보면 배는 빵빵해지고 온몸이 답답했어요.그러다 지인이 “마그네슘 한번 먹어봐” 하고 추천해줬는데, 솔직히 반신반의했죠.‘이런 것도 효과 있을까?’ 싶은 마음이 컸어요.2. 마그네슘이 진짜 효과 있을까?알아보니까 마그네슘은 우리 몸속 수분 밸런스를 조절해서 장으로 물을 끌어당긴다고 해요.결과적으로 딱딱한 변이 부드러워지고, 장운동이 활발해져서 배변이 쉬워진다고 하더라고요.스펀지가 물 먹고 부푸는 느낌? 딱 그거예요. 이 원리 알고 나니까 믿음도 생겼고, 효과도 실제로 느꼈어요.3. .. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
