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🧠 치매 예방에 도움이 된다고?
안녕하세요
오늘은 최근 뇌 건강과 기억력 보조제로 주목받고 있는 성분,
‘포스파티딜세린(Phosphatidylserine)’, 줄여서 PS에 대해 이야기해보려고 해요.
“그게 뭐야? 낯선 이름인데?”
하실 수 있지만, 사실 우리 뇌 속에 자연스럽게 존재하는 물질이랍니다.
📌 포스파티딜세린이란?
포스파티딜세린은 뇌세포 막을 구성하는 주요 인지질이에요.
쉽게 말하면, 뇌세포가 서로 신호를 주고받는 데 꼭 필요한 성분이죠.
하지만 나이가 들수록 이 성분은 점점 줄어들고,
그에 따라 기억력 저하, 집중력 감소, 심지어 치매 위험까지 높아질 수 있다고 알려져 있어요.
🧪 정말 치매 예방에 도움이 될까요?
결론부터 말하면,
치매를 완전히 예방하는 약은 아닙니다.
하지만, 인지 기능 저하를 늦추는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로
여러 나라에서 기능성 인증을 받은 건 사실이에요.
- 미국에서는 고령층 대상 임상 시험에서
포스파티딜세린이 **경도 인지장애(MCI)**에 긍정적 효과를 보였고, - 국내에서도 **식약처에서 ‘기억력 개선에 도움을 줄 수 있음’**으로 인정받았어요.
특히 중장년층이나
“요즘 왜 이렇게 단어가 생각 안 나지?” 싶은 분들에겐
가장 많이 추천되는 뇌 건강 보조 성분 중 하나입니다.
👥 어떤 분들에게 필요할까요?
- 🔸 50세 이상, 기억력 저하가 느껴지는 분
- 🔸 치매 가족력이 있는 분
- 🔸 고강도 스트레스나 수면 부족이 잦은 분
- 🔸 공부·업무로 두뇌 활동이 많은 분
하루 1~2정 정도로 간편하게 복용할 수 있고,
부작용도 거의 없는 편이라 많은 분들이 꾸준히 챙기고 있어요.
🧠 정리
✔️ 포스파티딜세린은 뇌세포의 신호전달을 도와주는 필수 성분
✔️ 나이가 들수록 자연적으로 줄어들기 때문에 외부 보충이 필요
✔️ 기억력, 집중력, 인지 기능 유지에 도움
✔️ 치매 예방까지는 아니지만, 늦추는 데 도움될 수 있음
요즘은 오메가3와 함께 복용하는 분들도 많고,
부모님 건강기능식품으로 선물용으로도 많이 찾더라고요.
"기억력도 체력처럼 관리가 필요하다"는 말,
요즘 정말 공감하게 됩니다.
꾸준히 챙겨보시고, 내 머릿속 건강도 지켜보세요 😊
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